Dengan segala perubahan fisik yang Anda alami selama sembilan bulan kehamilan, tidak mengherankan bahwa hasrat dan kesenangan seksual Anda ikut terpengaruh, baik secara positif maupun negatif. Anda perlu belajar mengatasi dampak-dampak yang negatif agar hal-hal tersebut tidak banyak mengganggu kehidupan seksual Anda.
Rasa mual dan ingin muntah. Keduanya dapat muncul di antara Anda dan waktu bahagia Anda. Pasti akan sangat sulit untuk mendesah dengan bahagia jika makan malam Anda selalu berada di ujung kerongkongan. Maka, gunakanlah waktu dengan bijak. Jika rasa mual dan ingin muntah Anda terbit bersama matahari, bercintalah pada malam hari. Jika mereka datang pada malam hari, pindahkanlah acara bercinta ke pagi hari. Jika mereka terus mengganggu baik pada siang maupun malam hari, tunggulah hingga mereka pergi, biasanya secara berangsur-angsur pada akhir trimester pertama. Apa pun yang Anda lakukan, jangan berpura-pura merasa bergairah saat Anda berada dalam kondisi yang buruk, sebab hasilnya tidak akan memuaskan siapa pun.
Kelelahan. Sulit untuk bercinta ketika Anda hampir tidak bertenaga untuk melepaskan pakaian. Untungnya, kelelahan terparah pun biasanya akan berlalu pada bulan keempat (meskipun mungkin akan kembali lagi pada trimester terakhir). Hingga saat itu tiba, bercintalah ketika ada kesempatan ketimbang memaksakan diri untuk tetap terjaga setelah makan malam.
Perubahan bentuk tubuh Anda. Bercinta mungkin terasa canggung dan tidak nyaman saat perut Anda menjulang begitu tinggi dan besar. Terlebih lagi, sosok Anda yang lebih berisi mungkin membuat Anda merasa kurang menarik (meskipun sejumlah wanita-dan banyak suami-menganggap bentuk tubuh wanita hamil sangat menggoda). Jika Anda tidak menyukai bentuk tubuh Anda ketika hamil, cobalah mengenakan pakaian dalam berenda dan hiasilah bilik cinta Anda dengan cahaya lilin. Cobalah menghilangkan kesan negatif itu dengan menanamkan dalam benak Anda bahwa besar (ketika hamil) itu indah.
Pembesaran organ kelamin. Peningkatan aliran darah ke daerah pinggul akibat perubahan hormon selama masa kehamilan mungkin membuat beberapa orang wanita lebih bergairah secara seksual. Namun, hal itu juga dapat membuat hubungan intim kurang memuaskan (terutama menjelang akhir kehamilan) karena Anda terus merasa belum cukup sehingga menyisakan perasaan tidak puas usai bercinta. Bagi suami, pembesaran organ kelamin Anda mungkin meningkatkan kenikmatan (jika ukuran vagina Anda terasa lebih pas baginya sehingga penisnya terasa dibelai dengan lebih nikmat) atau menurunkannya (jika terlalu rapat, penis kehilangan ereksinya).
Bocoran kolostrum. Menjelang akhir kehamilan, beberapa orang wanita mulai memproduksi kolostrum, cairan pra ASI-yang dapat keluar dari payudara apabila wanita tersebut terangsang secara seksual. Hal ini mungkin sedikit mengganggu saat bercumbu, tetapi tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika Anda atau suami tetap merasa terganggu, beralihlah ke bagian tubuh yang lain (halo, klitoris!).
Nyeri payudara. Bagi beberapa pasangan, payudara ibu hamil (penuh, tegang, dan lebih besar) adalah mainan favorit yang tidak pernah membosankan. Akan tetapi, bagi banyak wanita, pembesaran itu harus dibayar mahal dengan rasa nyeri, maka timbullah aturan "dilihat boleh, dipegang jangan". Jika payudara Anda lebih banyak menimbulkan rasa nyeri daripada rasa nikmat, sampaikanlah hal itu kepada suami Anda-beserta kabar gembira bahwa rasa nyeri itu akan berkurang pada akhir trimester pertama.
Perubahan lendir vagina. Basah tidak selalu bermakna "liar" ketika Anda hamil. Vagina biasanya mengeluarkan lebih banyak lendir pada masa kehamilan; lendir tersebut juga memiliki kekentalan, bau, dan rasa yang berbeda dari pada sebelum Anda hamil. Jika Anda selalu merasa kering atau sempit, pelumas tambahan dapat membuat acara istimewa Anda dan suami lebih menyenangkan. Namun terkadang, terlalu banyak pelumas dapat menjadikan saluran vagina sangat basah dan licin sehingga menurunkan kenikmatan yang Anda berdua rasakan. Sedikit tambahan waktu untuk mencumbui suami Anda dapat mengatasi masalah ini. Bau dan rasa lendir yang lebih tajam dapat pula membuat seks oral lebih sulit dinikmati. Memijat daerah kemaluan atau paha bagian dalam (tetapi jangan pada vagina) dengan minyak beraroma akan membantu.
Sejumlah wanita hamil tetap merasa vagina mereka kering selama bercinta, walaupun dengan lendir ekstra tersebut. Pelumas berbahan dasar air aman untuk digunakan jika diperlukan dalam keadaan seperti ini.
Perdarahan akibat kepekaan mulut rahim. Mulut rahim juga membesar selama masa kehamilan-dipenuhi dengan pembuluh darah tambahan untuk meningkatkan aliran darah-dan menjadi jauh lebih lembut daripada sebelum kehamilan. Artinya, penis yang masuk hingga ke dalam vagina terkadang dapat menimbulkan bercak, terutama pada akhir masa kehamilan ketika mulut rahim mulai matang sebelum melahirkan (walaupun mungkin pula terjadi pada saat lain dalam masa kehamilan). Perdarahan semacam ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan, meskipun perlu disampaikan kepada dokter atau bidan Anda untuk menenangkan hati.
Hambatan psikologis juga dapat mengganggu kenikmatan seksual selama masa kehamilan, tetapi hal ini biasanya dapat ditanggulangi.
Takut melukai janin atau mengakibatkan keguguran. Berhentilah khawatir dan mulailah menikmati. Dalam kehamilan normal, hubungan intim tidak berbahaya. Bayi Anda terlindungi di dalam kantung ketuban dan rahim, dan rahim Anda terlindungi dari dunia luar oleh sumbatan lendir di mulut rahim. Dokter atau bidan Anda akan memberitahu Anda jika ada alasan untuk menghindari hubungan intim selama Anda hamil. Jika tidak, lakukan saja.
Takut bahwa orgasme akan mengakibatkan keguguran atau persalinan prematur. Meskipun rahim berkontraksi setelah orgasme-dan kontraksi ini cukup kuat pada beberapa orang wanita; dapat berlangsung selama setengah jam setelah bersetubuh-itu bukan tanda persalinan dan tidak berbahaya dalam kehamilan normal. Sekali lagi, jika ada alasan untuk menghindari orgasme selama Anda hamil (misalnya, Anda berisiko tinggi untuk mengalami keguguran, persalinan prematur, atau gangguan plasenta), dokter atau bidan akan memberi tahu Anda.
Takut bahwa bayi akan menonton atau mengetahui. Tidak mungkin. Meskipun bayi Anda mungkin menikmati ayunan lembut kontraksi rahim selama Anda mengalami orgasme, ia tidak dapat melihat apa yang tengah Anda lakukan, tidak mengetahui apa yang terjadi, dan tidak akan pernah mengingatnya. Reaksi janin (gerakan yang melambat, menendang, menggeliat, dan peningkatan denyut jantung) setelah Anda mengalami orgasme semata-mata merupakan reaksi terhadap aktivitas rahim.
Takut menghantam kepala bayi. Meskipun suami Anda mungkin tidak ingin mendekatinya. Sekali lagi, bayi Anda besar untuk melukai janin-atau sekadar terlindungi di dalam rumah rahim yang nyaman. Seandainya kepala bayi Anda menempel di pinggul pun, penis yang masuk hingga ke dalam vagina tidak akan membahayakannya (tetapi hindari jika terasa tidak nyaman).
Takut bahwa hubungan intim akan mengakibatkan infeksi. Selama suami Anda tidak memiliki penyakit menular seksual dan mulut rahim Anda tidak terbuka, persetubuhan tidak menimbulkan risiko infeksi bagi ibu atau janin. Di dalam kantung ketuban, bayi terlindungi dari semen dan kuman.
Cemas mengingat akan hadirnya bayi. Tentu, Anda berdua sibuk dan mungkin mengalami sedikit (atau banyak) stres. Perasaan Anda mungkin tidak keruan menjelang bayi Anda lahir. Terkadang, memang sulit untuk menginginkan hubungan intim ketika pikiran Anda dikacaukan oleh kekhawatiran tentang tanggung jawab, perubahan gaya hidup, biaya, dan beban mental ketika harus membesarkan bayi. Langkah terbaik Anda? Bicarakanlah perasaan ini secara terbuka dan sesering mungkin, tetapi jangan membawanya ke tempat tidur.
Perubahan dalam hubungan. Mungkin, Anda masih sulit menyesuaikan diri dengan perubahan yang akan terjadi dalam keluarga Anda-angan-angan bahwa Anda dan suami sebentar lagi tidak hanya akan menjadi sepasang kekasih, tetapi ayah dan ibu. Anda pun mungkin menyadari bahwa dimensi baru dalam hubungan Anda menghadirkan keintiman baru untuk bercinta.
Kekesalan. Rasa kesal suami Anda terhadap Anda mungkin timbul karena ia cemburu setelah Anda dan kehamilan Anda menjadi pusat perhatian, sedangkan rasa kesal Anda kepadanya mungkin timbul karena Anda merasa harus menanggung semua dampak kehamilan seorang diri, padahal ia juga mendambakan untuk memiliki bayi yang sekarang berada di dalam kandungan Anda dan menimbulkan dampak tersebut. Perasaan semacam itu penting untuk dibicarakan, tetapi selesaikanlah sebelum Anda beranjak ke tempat tidur.
Percaya bahwa hubungan intim pada akhir kehamilan akan mengawali persalinan. Kontraksi rahim yang dipicu oleh orgasme memang semakin seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, tetapi selama mulut rahim belum matang dan siap, kontraksi ini tidak mengakibatkan persalinan. Kenyataannya, penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil yang tetap berhubungan intim selama masa akhir kehamilan lebih cenderung mengandung hingga cukup bulan.
Tentu, faktor psikologis pun dapat menambah kenikmatan saat bercinta. Pertama, beberapa pasangan yang telah bekerja keras untuk mencapai kehamilan akan bahagia setelah berpindah dari hubungan intim yang dilakukan untuk memenuhi tuntutan untuk segera memiliki keturunan menjadi kegiatan yang dilakukan untuk memperoleh kesenangan semata. Kini, mereka dapat bercinta secara spontan untuk kesenangan tanpa harus memperhatikan kalender, menyiapkan alat uji kehamilan, atau merasa cemas akan keberhasilan upaya mereka agar sang istri hamil. Kedua, banyak pasangan menyadari bahwa kehamilan telah menjadikan mereka lebih dekat daripada sebelumnya, dan mereka menganggap perut hamil sebagai simbol dari kedekatan itu-bukan sebagai rintangan.
Sumber: Murkoff, Heidi 1984, 1988, 1991, 1996, 2002, 2008, 2016.What to Expect When You are Expecting. New York : Workman Publishing Co., Inc.
Murkoff, Heidi. Kitab hamil lengkap : Sebelum, selama, dan setelah melahirkan; penerjemah, Rani S. Ekawati dan Edrijani; penyunting, Ahmad Husni-Cet. I-Bandung; Qanita,2013.
Sumber foto: https://www.katebackdrop.com/blogs/creative-ideas/maternity-photoshoot-idea
