Segera berhenti berolah raga dan periksakan diri ke dokter bila mengalami gejala-gejala seperti di bawah ini :

Melakukan olah raga saat hamil akan lebih mudah pada 24 minggu pertama kehamilan.

Sebagian ibu hamil pasti merasa kuatir saat dianjurkan melakukan olah raga saat hamil.

Pada kehamilan tanpa komplikasi, baik yang tidak pernah berolah raga maupun yang sudah terbiasa

Konsultasi dengan dokter anda untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan atau kehamilan yang membatasi berolah raga

Saat hamil terjadi beberapa perubahan pada tubuh yang dapat mempengaruhi kemampuan saat berolah raga

Jenis dan intensitas olah raga yang bunda lakukan selama kehamilan tergantung pada kondisi kesehatan dan seberapa