Persalinan normal, gentle birth, pro normal bukan hanya tentang proses melahirkan bayi, tetapi juga tentang kesiapan ibu menjalani fase berikutnya: menyusui. Namun, banyak ibu baru merasa panik karena setelah melahirkan, ASI tak kunjung keluar. Dada terasa kencang, bayi menangis, sementara ibu mulai cemas dan khawatir apakah dirinya “gagal” menyusui.
Tenang, Ibun tidak sendiri. Kondisi ini sangat umum dan bisa diatasi dengan pemahaman yang benar serta pendampingan yang tepat dari tenaga profesional seperti dokter laktasi atau konselor menyusui. Faktanya, 80% ibu baru mengalami keterlambatan keluarnya ASI (delayed lactogenesis), dan hal ini normal, terutama pada hari-hari pertama setelah melahirkan (Jurnal Kebidanan Indonesia, 2021).
Mengapa ASI Belum Keluar Setelah Melahirkan?
Keterlambatan keluarnya ASI biasanya bukan karena ibu “tidak bisa menyusui,” melainkan karena tubuh masih beradaptasi setelah persalinan. Berikut beberapa penyebab yang paling umum:
1. Hormon Belum Stabil
Setelah melahirkan, tubuh ibu memerlukan waktu untuk menyeimbangkan hormon prolaktin dan oksitosin, dua hormon utama yang berperan dalam produksi dan pengeluaran ASI. Stres, rasa takut, atau kelelahan bisa menurunkan kerja hormon ini.
2. Kurang Kontak dengan Bayi
Bayi yang tidak segera disusui setelah lahir akan kehilangan kesempatan untuk menstimulasi refleks alami keluarnya ASI. IMD (Inisiasi Menyusu Dini) sangat penting untuk mengaktifkan hormon oksitosin dan meningkatkan produksi ASI lebih cepat.
3. Persalinan dengan Intervensi Medis Berlebihan
Penggunaan obat-obatan tertentu, operasi, atau stres selama persalinan dapat memperlambat proses produksi ASI. Itulah mengapa gentle birth dan pro normal menjadi pilihan ideal, karena proses lahiran yang tenang meminimalkan hambatan hormonal.
4. Kurangnya Istirahat dan Asupan Nutrisi
Tubuh ibu yang kelelahan atau kekurangan cairan juga bisa menunda keluarnya ASI. Ibu butuh makan bergizi, hidrasi cukup, dan waktu istirahat yang memadai. (Jurnal: Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan Pengeluaran ASI pada Ibu Postpartum, Universitas Airlangga, 2020 – https://repository.unair.ac.id)
Ciri-Ciri ASI Akan Segera Keluar
• Payudara terasa lebih hangat atau sedikit berat.
• Bayi tampak tenang setelah menyusu walau sebentar.
• Terdapat tetesan cairan bening atau kekuningan (kolostrum).
• Puting mulai terasa sensitif.
Kolostrum ini justru sangat penting karena mengandung antibodi tinggi untuk membentuk kekebalan pertama bayi. Jadi, walaupun ASI belum keluar banyak, kolostrum sudah cukup untuk kebutuhan bayi baru lahir di hari-hari pertama kehidupannya.
Cara Mengatasi ASI yang Belum Keluar
Berikut langkah-langkah sederhana namun efektif yang bisa membantu melancarkan ASI, berdasarkan panduan Kementerian Kesehatan dan hasil penelitian terbaru di Indonesia:
1. Lakukan IMD Secepatnya
Sentuhan kulit bayi ke kulit ibu (skin-to-skin) merangsang hormon oksitosin yang mempercepat keluarnya ASI. Usahakan dilakukan segera setelah lahir.
2. Susui Sesering Mungkin
Semakin sering bayi menyusu, semakin cepat tubuh memproduksi ASI. Tidak perlu menunggu payudara terasa penuh, biarkan bayi menyusu kapan pun ia ingin.
3. Tenangkan Pikiran dan Hindari Stres
Pikiran positif membantu tubuh bekerja lebih optimal. Teknik pernapasan, pijat oksitosin, atau relaksasi seperti hypnobirthing bisa membantu mengurangi stres pasca lahiran.
4. Pijat Laktasi dan Kompres Hangat
Pijatan lembut di sekitar payudara dapat membantu membuka saluran ASI. Kompres hangat juga memperlancar sirkulasi darah ke area payudara.
5. Konsultasi ke Dokter Laktasi
Jika ASI belum keluar setelah 3–5 hari, sebaiknya berkonsultasi ke dokter laktasi. Dokter akan membantu mengevaluasi kondisi payudara, posisi pelekatan bayi, dan memberikan solusi yang sesuai. (Jurnal: Efektivitas Pijat Oksitosin terhadap Pengeluaran ASI pada Ibu Postpartum Normal, Universitas Hasanuddin, 2021 – https://repository.unhas.ac.id)
Peran Dokter Laktasi Sangat Penting
Pendampingan dokter laktasi membantu ibu memahami bahwa menyusui adalah proses alami yang bisa dilatih dan didukung — bukan dinilai berhasil atau gagal. Dokter laktasi juga akan membantu memastikan bayi mendapat posisi pelekatan yang benar, mengatasi puting lecet, dan memberikan strategi agar produksi ASI stabil.
Dukungan emosional yang diberikan dokter dan tenaga kesehatan juga berperan besar. Penelitian menunjukkan, ibu yang mendapat pendampingan laktasi memiliki peluang 3x lebih besar untuk berhasil memberikan ASI eksklusif dibanding ibu yang tidak mendapat pendampingan (Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 2022).
Dukungan Penuh untuk Ibu Menyusui di Tembuni Birth Center
Di Tembuni Birth Center, setiap ibu tidak hanya didampingi saat melahirkan, tetapi juga setelahnya, termasuk fase menyusui.
Tembuni dikenal pro normal dan gentle birth, dengan angka persalinan normal mencapai 94% dan lebih dari 3.000 ibu telah melahirkan normal sejak 2020.
Selain itu, Tembuni memiliki poli laktasi yang khusus membantu ibu menghadapi kendala menyusui, serta Breastfeeding Class yang diadakan setiap bulan secara offline. Di kelas ini, ibu akan belajar langsung dari dokter laktasi dan konselor menyusui bersertifikat, termasuk cara memperbanyak ASI, teknik pelekatan yang benar, hingga perawatan payudara pasca lahiran.
Karena di Tembuni, perjalanan menyusui sama berharganya dengan perjalanan melahirkan itu sendiri.
Daftar Pustaka
1. Universitas Airlangga. (2020). Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan Pengeluaran ASI pada Ibu Postpartum. https://repository.unair.ac.id
2. Universitas Hasanuddin. (2021). Efektivitas Pijat Oksitosin terhadap Pengeluaran ASI pada Ibu Postpartum Normal. https://repository.unhas.ac.id
3. Jurnal Kebidanan Indonesia. (2021). Keterlambatan Laktogenesis dan Faktor yang Mempengaruhi pada Ibu Postpartum. https://ejurnal.poltekkesjakarta1.ac.id
4. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia. (2022). Pengaruh Pendampingan Konselor Laktasi terhadap Keberhasilan ASI Eksklusif. https://ejournal.unair.ac.id
