Jenis dan intensitas olah raga yang bunda lakukan selama kehamilan tergantung pada kondisi kesehatan dan seberapa aktif anda sebelum hamil. Olah raga yang aman paling aman untuk ibu hamil yang tidak pernah berolah raga adalah :1. BerjalanMerupakan salah satu latihan jantung yang paling baik untuk wanita hamil dan mampu menjaga stamina tanpa mengganggu lutut dan pergelangan kaki. Aman dilakukan selama 9 bulan kehamilan dan dapat dilakukan setiap hari.

DEFINISISolusio plasenta merupakan komplikasi yang jarang terjadi tetapi merupakan kondisi yang berbahaya. Plasenta (ari-ari atau tembuni) merupakan struktur yang melekat pada dinding dalam rahim dan berkembang selama kehamilan yang berfungsi untuk memberikan nutrisi dan oksigen ke janin. Solusio plasenta merupakan suatu kondisi di mana sebagian atau seluruh plasenta terlepas dari dinding dalam rahim sebelum bayi lahir.Solusio plasenta dapat menyebabkan bayi menjadi kekurangan oksigen dan nutrisi serta menyebabkan bunda mengalami perdarahan hebat. Solusio plasenta seringkali terjadi secara tiba-tiba dan jika tidak ditangani dengan tepat dan cepat maka dapat berbahaya baik bagi ibu maupun janin dalam rahim.

Kuret merupakan prosedur untuk mengeluarkan jaringan dari dalam rahim. Prosedur ini bisa menggunakan instrumen seperti sendok kecil atau alat hisap (suction). Kadang-kadang sebelum kuret dibutuhkan dilatasi atau membuka leher rahim sehingga alat yang digunakan untuk kuret dapat masuk dengan mudah. Dilatasi leher rahim dapat dilakukan dengan batang laminaria atau dengan pemberian obat.

DEFINISIPreeklampsia atau keracunan kehamilan merupakan komplikasi kehamilan dengan gejala berupa peningkatan tekanan darah dan adanya gejala kerusakan sistem organ yang lain, biasanya organ ginjal (ditandai dengan ditemukannya protein dalam pemeriksaan urin), yang terjadi setelah usia kehamilan di atas 20 minggu.

Plasenta previa adalah suatu kondisi yang terjadi pada wanita hamil di mana plasenta menutupi seluruh atau sebagian jalan lahir. Plasenta previa dapat menyebabkan perdarahan berat selama kehamilan atau saat persalinan. Kondisi ini bisa terjadi pada 1 dari 200 persalinan.

Perdarahan selama kehamilan biasa terjadi, terutama selama trimester pertama. Hal ini tentu saja menyebabkan bunda menjadi khawatir dan takut terjadi masalah dengan kehamilannya. Walaupun sebagian besar perdarahan bukan disebabkan masalah yang serius tetapi kadang-kadang hal ini bisa merupakan tanda adanya masalah yang berat yang memerlukan penanganan lebih lanjut. Karena itu, penting untuk mengetahui apa saja penyebab perdarahan selama kehamilan dan kapan harus datang untuk memeriksakan diri ke dokter.

Saat seorang wanita mengalami keguguran maka hal pertama yang akan ditanyakannya adalah penyebab dari keguguran tersebut. Banyak sekali kemungkinan penyebab terjadinya keguguran, tetapi sering kali penyebab tersebut tidak dapat diketahui. Keguguran paling sering terjadi pada trimester pertama kehamilan. Di mana tiga dari empat keguguran terjadi pada saat itu. Jika keguguran terjadi pada trimester pertama biasanya disebabkan oleh masalah yang terjadi pada janin. Tetapi jika terjadi pada trimester kedua kehamilan (antara minggu ke-14 hingga 26) maka kemungkinan akibat adanya masalah pada kondisi kesehatan ibu. Keguguran yang terjadi pada trimester kedua dapat disebabkan oleh adanya infeksi akibat pecah ketuban atau dapat disebabkan oleh kelemahan leher rahim sehingga sudah terjadi pembukaan leher rahim sebelum waktunya.

Tubuh manusia terbentuk dari jutaan sel yang masing-masing berfungsi secara spesifik misalnya untuk melihat cahaya, mencium bau atau bahkan menyerap oksigen ke dalam darah. Di dalam setiap sel terdapat inti sel. Kromosom merupakan struktur yang berada di dalam inti sel yang membentuk tubuh manusia. Terdapat 23 pasang kromosom yang berada di dalam sel tubuh manusia. Secara sederhana kromosom berfungsi untuk transfer informasi genetik dari satu generasi ke generasi berikutnya.