Anak tumbuh sehat, cerdas dan bahagia adalah cita-cita, doa dan harapan setiap orang tua. Berbagai upaya, metode dan strategi ditempuh untuk memaksimalkan proses tumbuh kembang anak. Namun pada saat yang sama, terdapat juga berbagai tantangan, kerumitan yang sulit terantisipansi, bahkan di abad modern ini agaknya mengasuh anak dengan arif dan baik justru terlihat semakin sulit.

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar setiap bayi diberikan air susu ibu (ASI), terutama ASI ibunya atau ibu donor, termasuk bayi prematur dan bayi berat lahir sangat rendah (BBLSR). Data World Health Organization (WHO) memperlihatkan sekitar 20 juta bayi berat lahir rendah (BBLR) lahir setiap tahunnya yang dapat disebabkan oleh kelahiran sebelum waktunya (prematur) maupun perkembangan janin terhambat saat dalam kandungan.

Beberapa minggu pertama menyusui biasanya menjadi masa-masa yang sangat "basah". ASI dapat merembes, menetes, atau bahkan mengucur dari payudara Anda, dan hal ini dapat terjadi kapan pun, di mana pun, dan tanpa aba-aba. Anda mungkin merasa kegelian karena ada yang mengalir. Sebelum Anda sempat mengambil nursing pad, kaus Anda mungkin sudah basah.

1. Pilihlah lokasi yang tenang hingga Anda dan bayi sama-sama siap memulai aktivitas menyusui, persiapkanlah diri Anda di tempat yang jauh dari gangguan dan tidak bising. 2. Siapkanlah minuman di samping Anda sehingga Anda dapat minum ketika bayi minum. Hindari minuman panas (yang dapat mengenai Anda atau bayi Anda jika tertumpah). Jika Anda tidak ingin minum minuman dingin, pilihlah minuman yang hangat. Tambahkanlah camilan sehat jika sudah cukup lama sejak terakhir kali Anda makan.

Banyak bukti ilmiah yang memperlihatkan bahwa ASI yang diberikan secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan dapat mencukupi kebutuhan nutrisi bayi untuk tumbuh dan berkembang. Beberapa contoh diantaranya, kolostrum (ASI pada hari 1-5) kaya protein, laktosa ASI sebagai sumber karbohidrat diserap lebih baik dibanding yang terdapat di dalam susu formula. Komposisi protein yang lebih banyak whey sehingga lebih mudah diserap oleh usus bayi. Beberapa asam amino dan nukleotida yang berperan pada perkebangan jaringan otak, saraf, kematangan usus, penyerapan besi, dan daya tahan tubuh berada dalam jumlah yang lebih besar dibanding dalam susu formula.

Persiapan untuk berpuasa di bulan Ramadhan dengan beberapa pertimbangan dan syarat-syaratnya: 1. Kualitas dan Kuantitas ASI - Kuantitas : Selama ibu bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dan cairannya dengan baik, menurut penelitian berpuasa tidak mempengaruhi kuantitas ASI-nya.- Kualitas : Makronutrien dan mikronutrien, untuk makronutrien seperti kahrbohidrat, lemak, yang ada di ASI tidak terpengaruh bagi busui yang berpuasa. Sedangkan untuk mikronutrien ada sedikit yang berkurang yaitu mineral seperti magnesium, zink dan potassium itu pun untuk ibu yang berpuasa lama (24 jam berpuasa) jika kita di Indonesia berpuasa mungkin hanya 14 jam.

Sebagaimana susu hewan merupakan makanan terbaik bagi anak-anaknya, air susu manusia pun merupakan makanan terbaik bagi bayi manusia. Berikut ini alasan-alasannya : 1. Sesuai. Karena dibuat untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi manusia, ASI mengandung sedikitnya 100 unusr yang tidak ditemukan pada susu sapi dan tidak dapat ditiru dengan tepat dalam susu formula. Protein dalam ASI hamper seluruhnya terdiri dari lactalbumin yang lebih bergizi dan mudah dicerna dari pada komponen utama protein susu sapi, yaitu kaseinogen, yang digunakan sebagai bahan baku susu formula. Jumlah lemak dalam kedua jenis susu itu sejenis, tetapi lemak dalam ASI lebih mudah terurai dan dimanfaatkan oleh bayi. Bayi juga lebih mudah menyerap micronutrient dalam susu sapi.

Beberapa keadaan dimana anda mungkin perlu memerah ASI anda. Keadaan itu antara lain: 1. Payudara sangat bengkak 2. Bayi anda untuk sementara tidak dapat minum 3. Puting anda sangat lecet 4. Untuk merangsang pengeluaran ASI Pertimbangkan untuk latihan memerah ASI dengan tangan walaupun anda merasa belum terlalu perlu. Anda perlu mempersiapkan diri anda untuk kejadian yang tidak diharapkan. Kebanyakan ibu memerah ASI secara manual daripada dengan pompa saat bekerja. Ibu merasa lebih mudah dan lebih produktif daripada menggunakan pompa, namun beberapa menganggap gerakan mekanik dari pompa lebih efektif.