Jenis dan intensitas olah raga yang bunda lakukan selama kehamilan tergantung pada kondisi kesehatan dan seberapa aktif anda sebelum hamil. Olah raga yang aman paling aman untuk ibu hamil yang tidak pernah berolah raga adalah :1. BerjalanMerupakan salah satu latihan jantung yang paling baik untuk wanita hamil dan mampu menjaga stamina tanpa mengganggu lutut dan pergelangan kaki. Aman dilakukan selama 9 bulan kehamilan dan dapat dilakukan setiap hari.

Dalam sehari bayi dapat tidur sampai total 20 jam, yang terpecah dalam periode-periode tidur 20 menit hingga 4 jam. Usahakan kamar bersuhu sejuk, tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas, dan mendapat cahaya serta ventilasi cukup.

Kuning dalam istilah dunia kedokteran disebut dengan jaundice atau ikterus. Istilah jaundice (berasal dari bahasa Perancis jaune, yang berarti kuning) atau ikterus (berasal dari bahasa Yunani icteros) menunjukkan pewarnaan kuning pada kulit, sklera atau membran mukosa sebagai akibat penumpukan bilirubin yang berlebihan pada jaringan.

Baby acne yaitu bintil- bintil pada wajah, normal terjadi pada minggu keempat atau kelima karena stimulasi kelenjar keringat pada kulit oleh hormon yang melewati plasenta selama kehamilan.

Jika bayi menangis terus menerus dan tidak dapat dihentikan mungkin saja bayi Anda mengalami kolik. Bayi pada umumnya sering mengalami kolik pada pagi dan sore hari.

Saat lahir, bayi belum perlu dimandikan. Bayi masih memiliki lapisan pelindung yang terlihat seperti lemak berwarna keputihan yang berfungsi untuk menjaga suhu bayi. Setelah 6 jam bayi dapat dilap dengan air hangat saja.

Mata dapat dibersihkan dengan kapas bersih yang dibasahi dengan air hangat, mulai dari arah hidung ke luar. Jika ditemukan tanda-tanda infeksi pada mata seperti bengkak, merah, mengeluarkan nanah segera bawa ke dokter.

Bayi lapar akan menunjukkan tanda-tanda seperti memasukkan tangan ke dalam mulut, menggemgam tangan, mengeluarkan suarh seperti mengecap-ngecap, ah uh ah. Jangan tunggu bayi menangis baru menyusuinya.