"Saya mendengar cerita-cerita yang bertentangan tentang boleh atau tidaknya makan dan minum selama persalinan." Beberapa orang dokter tidak mengizinkan pasien makan dan minum selama persalinan, dengan alasan makanan dapat "terhirup"4 seandainya diperlukan pemberian bius total dalam keadaan darurat. Dokter lain memperbolehkan cairan dan makanan padat ringan (tidak termasuk martabak) dalam persalinan berisiko rendah, dengan alasan bahwa wanita yang sedang bersalin memerlukan cairan dan kalori agar tetap kuat dan dapat menunaikan tugas dengan baik. Menurut para dokter yang berpendapat demikian, risiko makanan "terhirup" sangat rendah, yakni 7 dalam 10.000.000 kelahiran (dan hanya mungkin terjadi jika dilakukan pembiusan total, dan itu pun hanya dilakukan dalam situasi darurat). Pendapat para dokter dalam kelompok kedua ini bahkan telah didukung oleh hasil penelitian yang menunjukkan bahwa wanita yang diperbolehkan makan dan minum selama persalinan akan mengalami persalinan yang lebih singkat rata-rata 90 menit sehingga pemberian oksitosin untuk mempercepat persalinan biasanya tidak diperlukan.

Perhitungan tanggal kelahiran bayi anda dimulai pada minggu ini. Namun, belum ada sesuatu pun yang terlihat dalam Rahim anda. Jadi mengapa sudah disebut minggu ke-1 kehamilan jika anda bahkan belum hamil? Sangat sulit untuk mengetahui saat yang tepat ketika sel sperma bertemu dengan sel telur (sel sperma dapat berkeliaran dalam tubuh anda beberapa hari sebelum sel telur menemuinya, sementara sel telur anda pun dapat menunggu selama satu hari hingga sel sperma menampakkan dirinya).

Persiapan untuk berpuasa di bulan Ramadhan dengan beberapa pertimbangan dan syarat-syaratnya: 1. Kualitas dan Kuantitas ASI - Kuantitas : Selama ibu bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dan cairannya dengan baik, menurut penelitian berpuasa tidak mempengaruhi kuantitas ASI-nya.- Kualitas : Makronutrien dan mikronutrien, untuk makronutrien seperti kahrbohidrat, lemak, yang ada di ASI tidak terpengaruh bagi busui yang berpuasa. Sedangkan untuk mikronutrien ada sedikit yang berkurang yaitu mineral seperti magnesium, zink dan potassium itu pun untuk ibu yang berpuasa lama (24 jam berpuasa) jika kita di Indonesia berpuasa mungkin hanya 14 jam.

Sebagaimana susu hewan merupakan makanan terbaik bagi anak-anaknya, air susu manusia pun merupakan makanan terbaik bagi bayi manusia. Berikut ini alasan-alasannya : 1. Sesuai. Karena dibuat untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi manusia, ASI mengandung sedikitnya 100 unusr yang tidak ditemukan pada susu sapi dan tidak dapat ditiru dengan tepat dalam susu formula. Protein dalam ASI hamper seluruhnya terdiri dari lactalbumin yang lebih bergizi dan mudah dicerna dari pada komponen utama protein susu sapi, yaitu kaseinogen, yang digunakan sebagai bahan baku susu formula. Jumlah lemak dalam kedua jenis susu itu sejenis, tetapi lemak dalam ASI lebih mudah terurai dan dimanfaatkan oleh bayi. Bayi juga lebih mudah menyerap micronutrient dalam susu sapi.

“Sesekali, Rahim saya terasa mengeras. Apa yang terjadi?” Itu adalah latihan kontraksi/kontraksi palsu. Karena perslinan semakin dekat, tubuh anda melakukan pemanasan untuk menyambut hari besar itu dengan cara melenturkan otot-ototnya. Pergerakan Rahim yang anda rasakan disebut kontraksi Braxton Hicks, yakni latihan kontraksi untuk menghadapi persalinan. Kontraksi ini biasanya muncul sekitar minggu ke-20 (tetapi lebih terada dalam beberapa bulan terakhir kehamilan). Latihan kontraksi ini (biasanya terjadi lebih awal dan lebih kuat pada wanita yang sudah hamil) terasa seperti pengetatan yang dimulai dari puncak Rahim kemudian menyebar ke bagian baeah, dan berlangsung sekitar 15-30 detik, meskipun dapat pula berlangsung selama 2 menit atau lebih lama. Apabila anda memeriksa perut anda ketika mengalami Braxton Hicks, anda bahkan mungkin dapat melihat apa yang anda rasakan, perut anda biasanya bulat mungkin akan tampak runcing atau sedikit mengerut dengan cara yang aneh. Memang terlihat aneh, tetapi normal.

Jika anda hidup selama lebih dari 35 tahun, anda mungkin menyadari bahwa tidak ada yang beresiko dalam kehidupan. Pada awalnya, resiko dalam kehamilan sangat kecil, tetapi resiko tersebut sedikit dan perlahan-lahan meningkat seiring dengan usia anda. Kendati dekimikan, banyaknya keuntungan untuk memulai sebuah keluarga pada waktu yang tepat bagi anda dapat melebihi setiap resiko kecil yang kini sudah dapat ditangani berkat kemajuan ilmu kedokteran.

Beberapa keadaan dimana anda mungkin perlu memerah ASI anda. Keadaan itu antara lain: 1. Payudara sangat bengkak 2. Bayi anda untuk sementara tidak dapat minum 3. Puting anda sangat lecet 4. Untuk merangsang pengeluaran ASI Pertimbangkan untuk latihan memerah ASI dengan tangan walaupun anda merasa belum terlalu perlu. Anda perlu mempersiapkan diri anda untuk kejadian yang tidak diharapkan. Kebanyakan ibu memerah ASI secara manual daripada dengan pompa saat bekerja. Ibu merasa lebih mudah dan lebih produktif daripada menggunakan pompa, namun beberapa menganggap gerakan mekanik dari pompa lebih efektif.

World Health Organization (WHO), American Academy of Pediatrics (AAP), American Academy of Family Physicians (AAFP) dan Ikatan dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dan pemberian ASI dapat dilanjutkan sampai 2 tahun. Telah dibuktikan bahwa ibu menyusui memberikan berbagai keuntungan bukan hanya bagi bayi dan ibu saja namun juga bagi tempat kerja sang ibu. Angka absensi ibu pada perusahaan lebih rendah karena anak lebih jarang sakit. Dengan memberikan ASI kedekatan ibu dengan bayi tetap dipertahankan, bahkan pada saat berjauhan, serta menghemat pendapatan ibu karena tidak perlu membeli susu formula.