Pijat endorfin adalah terapi berupa sentuhan atau pijatan lembut yang bertujuan untuk merangsang pelepasan endorfin, zat kimia alami tubuh yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit dan pemicu rasa nyaman. Teknik ini tidak memiliki efek samping, mudah dilakukan, dan dapat diterapkan oleh pendamping persalinan di rumah maupun fasilitas kesehatan (Kurniarum, 2016).

Trauma perineum, baik akibat robekan spontan maupun episiotomi, merupakan kondisi umum yang dialami ibu setelah melahirkan. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri yang memengaruhi aktivitas sehari-hari, seperti duduk, berjalan, dan menyusui bayi. Salah satu metode manajemen nyeri yang banyak digunakan adalah terapi pendinginan lokal, seperti penggunaan kompres es atau gel dingin.

Rooming-in, atau praktik menempatkan bayi baru lahir di kamar yang sama dengan ibunya selama masa rawat inap di rumah sakit, semakin banyak diterapkan di berbagai fasilitas kesehatan. Tidak hanya memberikan manfaat praktis, seperti kemudahan menyusui, tetapi juga memiliki dampak signifikan pada penguatan ikatan emosional (bonding) antara ibu dan anak.

Persalinan normal sering kali menjadi tantangan fisik dan emosional bagi ibu. Selain dukungan medis konvensional, terapi komplementer kini semakin sering digunakan untuk membantu mengurangi rasa sakit, menenangkan pikiran, dan mempercepat proses persalinan. Berikut ini adalah beberapa terapi komplementer yang dapat dilakukan di ruang bersalin, berdasarkan penelitian dan sumber terpercaya.

Morning sickness atau mual dan muntah yang sering terjadi pada awal kehamilan adalah hal umum yang dialami banyak ibu hamil, terutama pada trimester pertama. Meskipun gejala ini biasanya tidak berbahaya, morning sickness bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa tips alami untuk membantu mengatasi morning sickness.

Kehamilan kedua sering kali membawa pengalaman yang berbeda dibandingkan dengan kehamilan pertama. Banyak ibu hamil merasa bahwa kehamilan kedua lebih menantang, baik secara fisik maupun emosional. Artikel ini akan membahas perbedaan yang mungkin dirasakan pada kehamilan kedua dan cara menghadapinya

Bagi sebagian besar perempuan, melahirkan adalah salah satu pengalaman paling monumental dalam hidup. Namun, tidak sedikit yang merasa cemas dan takut, terutama terkait persalinan normal. Apakah melahirkan normal memang semenakutkan itu? Artikel ini akan membahas aspek-aspek terkait persalinan normal berdasarkan penelitian dan sumber terpercaya.

Kehamilan adalah salah satu fase kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan, harapan, dan tentu saja berbagai informasi. Sayangnya, tidak semua informasi yang beredar benar adanya. Banyak mitos tentang kehamilan yang telah diwariskan dari generasi ke generasi, yang seringkali membuat ibu hamil merasa bingung atau bahkan cemas. Artikel ini bertujuan untuk membongkar beberapa mitos umum tentang kehamilan dan menyajikan fakta berdasarkan penelitian ilmiah.