Pijat endorfin adalah terapi berupa sentuhan atau pijatan lembut yang bertujuan untuk merangsang pelepasan endorfin, zat kimia alami tubuh yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit dan pemicu rasa nyaman. Teknik ini tidak memiliki efek samping, mudah dilakukan, dan dapat diterapkan oleh pendamping persalinan di rumah maupun fasilitas kesehatan (Kurniarum, 2016).

Morning sickness atau mual dan muntah yang sering terjadi pada awal kehamilan adalah hal umum yang dialami banyak ibu hamil, terutama pada trimester pertama. Meskipun gejala ini biasanya tidak berbahaya, morning sickness bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa tips alami untuk membantu mengatasi morning sickness.

Bagi sebagian besar perempuan, melahirkan adalah salah satu pengalaman paling monumental dalam hidup. Namun, tidak sedikit yang merasa cemas dan takut, terutama terkait persalinan normal. Apakah melahirkan normal memang semenakutkan itu? Artikel ini akan membahas aspek-aspek terkait persalinan normal berdasarkan penelitian dan sumber terpercaya.

Kehamilan adalah salah satu fase kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan, harapan, dan tentu saja berbagai informasi. Sayangnya, tidak semua informasi yang beredar benar adanya. Banyak mitos tentang kehamilan yang telah diwariskan dari generasi ke generasi, yang seringkali membuat ibu hamil merasa bingung atau bahkan cemas. Artikel ini bertujuan untuk membongkar beberapa mitos umum tentang kehamilan dan menyajikan fakta berdasarkan penelitian ilmiah.

Selama persalinan, teknik pernapasan yang tepat dapat memberikan kenyamanan, mengurangi rasa sakit, serta membantu tubuh ibu tetap rileks dan terfokus. Berikut adalah teknik pernapasan yang disarankan:

Melahirkan merupakan momen yang sangat dinantikan oleh setiap ibu hamil. Untuk memastikan proses persalinan normal berjalan dengan lancar, persiapan fisik yang matang sangat diperlukan. Salah satu tempat yang memberikan perhatian besar pada pentingnya persiapan fisik adalah Tembuni Birth Center. Fasilitas ini mengedepankan pendekatan alami dan holistik dalam mendukung ibu hamil menjalani persalinan normal.

Tempat kelahiran seperti Tembuni Birth Center menekankan pendekatan alami dan humanistik dalam mendukung proses persalinan. Dalam konteks ini, bidan memegang peran yang sangat penting. Dengan keahlian dan pendekatan personal, bidan tidak hanya memberikan dukungan medis tetapi juga emosional, fisik, dan psikologis kepada ibu yang sedang melahirkan.

Melahirkan adalah pengalaman yang luar biasa bagi setiap ibu, tetapi bagi banyak wanita, persalinan juga bisa menimbulkan rasa takut dan kecemasan. Rasa takut terhadap rasa sakit, komplikasi, atau ketidakpastian proses persalinan sering kali mendominasi pikiran ibu hamil, yang dapat mengganggu jalannya persalinan. Oleh karena itu, persiapan mental sangat penting untuk mengatasi ketakutan ini dan membantu ibu menjalani proses kelahiran dengan lebih percaya diri.